Yinyoga & Mindfulness-retreat i tystnad - Tillbaka till sinnenas verklighet
Yinyoga Magdalena och Mats Nielsen kommer till Umeå och håller detta retreat på Mysiga Norrkällan.
Vi lever i en tid där vår uppmärksamhet ständigt kidnappas. Skärmar, nyhetsflöden, algoritmer och inre krav håller oss ständigt på språng – bort från nuet, bort från kroppen, bort från det som är verkligt. Under denna helg får du möjlighet att göra något radikalt: att pausa. Att komma tillbaka till stillheten, kroppen, andetaget – och till dig själv.
Retreaten passar dig som vill:
• Träna upp sinnesnärvaro och stillhet i en trygg och vilsam miljö
• Vila djupt och fylla på energi
• Utforska mindful relationell närvaro
• Minska stress, överstimulering och digitalt beroende
• Uppleva glädjen i ett inre fokus och större psykologisk frihet
Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av vare sig yoga eller meditation – bara en längtan efter att stanna upp och vara mer i kontakt.
Datum
| Datum | Time | Location |
|---|---|---|
| Friday 12 September | 17:00 | Norrkällan |
Prisinformation
3 900 kr (inkl. moms). Inkluderar hela retreaten: alla klasser, meditationer, luncher samt fika/snacks. Boka även: boendepaket (begränsat antal rum på Norrkällan): 2 nätter + 2 frukostar + 2 middagar – 1 810 kr